A POCO MÁS DE UN MES

Otro fin de semana que hemos pasado subiendo a entrenar a la zona más alta de Madrid.
Esta vez ha tocado; desde el puerto de Navacerrada subiendo por la senda de las cabrillas, bajamos a la fuente de la campanilla, por la senda de la tubería, para ascender el collado del piornal y la impávida Maliciosa, de aquí bajada a Canto cochino para subir por la autopista a la Torres, Asómate de hoyos y desde aquí el resto de Cuerda larga hasta Navacerrada.
Ruta muy montañera con la subida a las torres pero por el collado de la ventana.

Fernando en canchal

Bola desde el mirador de las Canchas

La mañana empezo con el sonido familiar a la 5:30 del despertador los sábados, a buscar a Nano y dirección parking de Navacerrada, comenzamos subiendo la senda de las cabrillas

y el día se presumía bueno,bajamos hasta la fuente de la campanilla y la subida al collado del piornal tiene alguna rampa de inclinación considerable, pero para Nano nada en insuperable y el tío subía corriendo. Subido esto nos dirigimos a Maliciosa, para bajar hacía el collado de las vascas.






Bajamos por los atajos hasta canto cochino y la subida hasta el desvió de collado cabrón la hicimos a criterio de Nano muy deprisa, y a decir verdad es que subiendo nos encontramos con senderistas que subían y me alegre un poco ya que era yo quien iba primero, aunque sea raro,el resto de subida, pues iba un poco atragantado ya que ese tipo de subidas necesita mucha fuerza en las piernas cosa que a mi me falta, en la tuvo sus paradas de rigor en cuatro caminos y en un arroyo a beber un poco de agua ya que veía que el día iba andar un poco canino de agua, tendría que racionarla bien, por que durante el recorrido no había fuentes










esta parte del recorrido es muy dura ya que es subida costante por un tortuoso camino que va haciendo zig-zag,toca un poco de avituallamiento y a continuar hasta las torres para subir a Asomate.Una vez aqui cojemos la cuerda larga y nos dirigimos hacia la primera cabeza. El recorrido es una continua romería de senderistas, Nano se mosquea por que alguno de los senderistas, ( bien podríamos decir domingueros aunque sea sábado)le cuesta decir "hola" cuando te cruzas con alguien por ahí arriba, pero ya sabemos que tiene que haber de todo, por norma general y si sueles ir por sitios poco transitados el saludo es reciproco, pero esto cambia si vas por un sitio concurrido,supongo que sera una secuela de lo urbanita.




La vista del valle desde cabeza de hierro menor es impresionante ,Nano comenta, que nos hemos recorrido todo el valle corriendo y excepto algún tramo de la parte baja el lozoya tiene razón. Seguímos la ruta hacia Valdemartin para posteriormente coronar Bola, después de casi 7:30 el cansancio se empieza a notar, pero todavía queda alguna fuerza por ahí escondida, la bajada de bola la hicimos fuerte, aunque nos paramos un par de veces, pero siendo el terreno más cañero que en el trail, la sensación de llegar al Peñalara para hacer la bajada a la granja es buena yo creo que controlando un poco, llegaré en condiciones de bajar decentemente y mi compi idén de idén.



Conclusión la ruta que hemos echo ha sido bastante dura, en cuestión de KM no han salido muchos unos 43 en 7:45 horas, pero hemos tenido unos 4500mts de desnivel acumulado




La semana que viene tenemos un buen test de cara al GTP, ya que vamos hacer desde la Barranca a Cotos por recorrido del trail a ritmo de este, ¿a ver que sale?.

Otra conclusion que he sacado esta semana es que desde el domingo que me levante no me voy ha acostar hasta hoy lunes sobre las 10 de la noche, ya que tenia que ir a Valencia, y aunque me acosté pronto eran la 1:00 AM y no me había dormido, decidí levantarme y tirar para Valencia, he vuelto y he estado en el gimnasio, tdo esto se debe a que el domingo a la hora de comer me tome un café solo con hielo, a si que para el trail sera cuestión de tomarme uno.

Reconocimiento de tramo GTP

Este sábado hemos realizado Nano y yo parte del tramo de Peñalara a la granja y subida a Cotos pasando por la Fuenfria y Navacerrada.Quedan seis fines de semana antes de la carrera y en este mes de mayo nos estamos dedicando hacer salidas largas, pienso que el entrenamiento que estamos haciendo nos va a llevar a terminar el GTP mejor de lo que pensamos, pero siempre te queda alguna duda, sobre todo si tienes una pájara, como la que me ha arreado esta vez subiendo a bola.
El despertador sonó esta vez a las 5:30 y sin duda me hubiera quedado en la cama con el mierdecilla mayor,pero Nano se plantaría a las 6:00 en la puerta, a si que arriba y rapidito.La idea era salir desde Cotos para subir a Peñalara por la laguna de los pájaros, en el parking de Cotos había pocos coches y el sol ya estaba por encima de las montañas, de ahí surgieron dos parguatos con monchilas,gafas,bastones y huntados en crema protectora por que se presumía que el día iba a ser caluroso,la primera subida fue la pradera de Cotos, que empezamos andando,cojimos el camino de la laguna grande, para desviarnos hacia la laguna de los pajaros, por el camino iba pensando que diferente es pasar por el mismo sitio cuando tiene nieve a cuando no. El paisaje por la zona de los llanos( cinco lagunas y laguna de claveles)era impresionante agua por todos los lados con los arroyos cantando a la vez era digno de pararse a admirarlo.Giro en la laguna de los pajaros, a la derecha y subida hacía Peñalara, pero subiendo por la cresta, foto de rigor en la cresta de claveles.




Tenia que racionar las fotos ya que me había dejado la tarjeta en casa y sola mente disponía de 7 fotos en la memoria interna.

Llegamos al Peñalara y desde aqui en adelante no conocíamos el recorrido, nos dejamos caer hacía la majada hambrienta, pero nos fuimos mucho hacía la izquierda teniendo que ir sorteando el enorme canchal de bloque de granito que hay en esta bajada, una vez retomado la senda poco definida pero marcada con hitos, nuestra discursión era si en la bajada haciendo de noche seria peor bajar por el canchal o por la senda, ambos zona técnica y con una inclinación considerable, la bajada concluía en la planicie del chozo Aranguez, esta cara norte de la zona peñalara nos era desconocida, pero de gran belleza y sobre todo lo que más me fascino fue el pequeño concierto que nos ofrecieron unas rana que habia en la zona, ya que croaba una y las demás replicaban, bonito concierto y gratuito.




Nos adentrábamos en una zona de pinos, siguiendo unos hitos, en esta zona perdimos la marca y nos encontramos con un grupo de senderista, que estaban practicando de guías de personas ciegas y nos orientaron de como bajar hacía la granja por donde queríamos.
Después de trazarnos un rumbo con la brújula nos indico el que más pilotaba que siguiéramos siempre los 320º, con esta explicación nos dirigimos, atravesando un pinar joven hacia el cerro del moño de la tía Andrea ( o silla del rey), para luego bajar a la fuente del chotete.Cojimos el Pr-m/sg 15 dirección a la granja y a escasos 200 mts nos encontramos con un hombre y su perro, después de preguntarle nos indico que bordeáramos los jardines por la izquierda, y saldríamos casi a valsain.Este personaje tenia 75 años y pateador de toda la sierra, se conocía bien toda la zona y por la pinta que tenia le gustaba eso de andar por el monte.
En este punto tocaba foto con la granja de fondo.





La salida a la carretera fue rápida y cruzamos la Cl-601 para ir bajando a buscar el río eresmas, por el camino de las Pesquerias Reales, mandado construir por Carlos III para facilitar sus desplazamiento de pesca por este río

Después de coger el camino de las Pesquerias Reales y subiendo por el margen izquierdo nos cruzamos al margen derecho en una especie de pequeña hidroeléctrica, haciendo virgerias colgándonos de unas ventanas, para cruzar un puente.






Continuando la ruta llegamos al pequeño embalse que se encuentra en valsain, donde realiza un año el triatlon de este pueblo, cruzamos el pueblo y nos metimos en una pradera grande que tira dirección los asientos, continuando por el empedrado de las Pesquerias pasamos Los asientos y Boca del asno, en este punto nos encontramos a una niña de unos 2 años sola a lado del rió, la pobre estaba sola y asustada, tuvimos que cogerla y entregársela al alelado de su padre el cual ni se había enterado que la niña andaba por allí sola. Nuestra dirección era coger el GR 10.1 y cogimos en la unión de los arroyos del paular y del telégrafo el camino de la derecha, para posteriormente coger la pista asfaltada del GR 10, en este lugar nos encontramos hace unas semanas con Lipe y su hemano. Después de 1,5 o 2 km dejamos la pista asfaltada para coger un camino a la derecha con fuertes inclinaciones para arriba denominado "El ventoso" Una rampa imponente de unos 2 km que sube hasta justo la fuenfria, Avituallamiento y carga e agua, este tramo en el GTP lo haremos tirando de frontal desde la salida de Valsain aproximadamente, en la subida por el camino schmid tenia buenas sensaciones aunque ya se empezaban a notar las casi 6 horas que llevabamos en la piernas, a si que decidi intentar subir corriendo lo que pudiera y bueno tuve que parar varia veces, ya que las piernas no daban para hacerlo del tirón, cuando todavía faltaba ir a cotos, una cosa que se me viene a la cabeza ¿si el socio de Peñalara Eduardo Schmid viera lo que han echo con su camino?,¿que la diría a nuestra amiga "Esperanza"?, creo que todo el mundo tiene derecho a disfrutar de la sierra, pero particularmente creo que al que le guste andar por ahí, no le hace falta que le construyan una autopista, que prácticamente es lo que han echo, ya que desde que hice mi primer Mam a día de hoy el camino a cambiado abismalmente,nuestra siguiente meta era la subida a bola y empece bien pero prácticamente en el primer tercio de la subida pajarón gordo, ganas de vomitar, con dolor de estomago, Nano me comento que también llevaba globo, pero no estaba muy mal,el tiempo cambio un poco y empezó a hacer un poco de fresco , la subida fue un infierno, y todavía quedaba la loma del Noruego,en la zona del ventisquero de la estrada atajamos por un camino bordeando bola por la ladera norte para salir a la loma del noruego haciendo su cuerda hasta cotos, en esta parte Nano nos enseña su trofeo particular cosechado en una de las bajada.

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Buen entrenamiento con 10:30 hora de salida, de las cuales 8:15 corridas y caminadas, unos 51 km recorridos y casi 4000 mts de desnivel acumulado.
Queda una semana menos.

Marató i mitja Penyagolosa

Pues ha caído el primer reto de los tres programados para esta primavera-verano, era el más corto de los tres, pero las sensaciones han sido buenas, aunque me han asaltado un poco las dudas sobre Francia ya que lo veo que es un poco grande el reto (160 km), lo bueno que todavía queda mucho tiempo y entrenamientos, pero la verdad es que va ha tenerse que poner empeño, por que la andadura va ha ser larga, veremos como salimos de Madrid con sus 110 km de montañas, y luego sacaremos conclusiones.

Después del viaje a Castellón, con Carlos, Cecilia, Maru y Pili nos dirigimos al patronato deportivo de esta ciudad, para en la feria del corredor recoger el dorsal, al leer feria del corredor yo me esperaba algo más de lo que había, que solo era unas mesas donde te entregaban el dorsal con el chip y una camiseta, todo ello en una bolsa, pero no había nada más que una mesa con megafonia.

Eran sobre las 23:15 cuando me acostaba, y el maldito despertador (alarma del movil), sono a las cuatro de la mañana, a esas hora en Oropesa sitio tranquilo fuera de temperada estival, tambien trabajan los de la basura por la noche.Cogimos el coche con el inconveniente que delante de nosotros iba el camión que ponía las calles y nos dirigimos al estadio de Castalia, donde el día anterior habíamos indagado bien para no equivocarnos e ir a cholón. Sobre las 5:00 horas estábamos ya en la salida,con el consiguiente ritual, para posteriormente dejar la bolsa en un autobús que te la llevaba a la meta y pasar el pertinente control y pasar al denominado "corralito".

Yo no esperaba tanta gente en la linea de salida, pero la verdad es que es una carrera que esta muy arraigada en la comunidad Valenciana, y hablan con orgullo de ella.

Después de enterarme que estaban emitiendo en directo por la red la salida, y con puntualidad británica, dieron la salida al estilo "San Ferminero"con un cohete, que yo creo que lo lanzan para intentar despertar al sol, ya que en el cielo lo único que había eran estrellas y en el ambiente un poquito de fresco, pero nada que no se pudiera combatir con un par de zancadas

Los tres primeros km discurren por las afueras de Castellón, de camino hacia la autopista, pasando por la comisaria de policía local y los bomberos para atravesar la n-340 y la AP-7 , cruzando la urbanización el raco de la torreta, un km y medio mas o menos para acercarnos a la primera subida del día la peñeta roja, aqui se produjo en embudo debido a que nos pusimos en fila de uno en uno y estuvimos andando hasta que se descongestiono la situación, para esta hora empezaba a despertarse el sol y empezaban a notarse las primeras luces del día.




En este punto se cruzaba una cantera dirección a borriol, adentrándonos en la serra de Borriol, saco mi cámara y inmortalizar, en ese momento se acerca un corredor y me pregunta ¿ quieres salir en la foto?, venga pues si y me tiro una, después estuve charlando con el y me comento que era su séptima edición y en cada una había ido bajando tiempo, en esta se habia superado al final termino en 7:22, el amiguete era de valencia y se llamaba Sergio, ya no le volví a ver .



Aproximadamente llevaríamos 12 o 13 km y apareció el primer avituallamiento,lo pase sin tomar nada ya que no tenia muchas ganas de comer,y me fui introduciendo en n terreno más agreste y montañoso con una bajada un tanto especial debido a lo sinuoso del terreno y a la tupida vegetación en algunos sitios, ibas tapado por la vegetación

Nos dirigíamos al siguiente avituallamiento situado en la" bassa de les oronetes" aproximadamente en el Km 25,para posteriormente atravesar la rambla de la viuda,imponente rambla cuando esta baje con agua,( debido a su anchura) recoge todas las aguas de esta parte de la sierra, para encauzarlas dirigiéndose hacia Almazora.

Desde aqui empezaba la subida al siguiente avituallamiento que se encontrabaen "Les Useres", km 34-35. Aquí empezaba lo verdaderamente duro de la carera con los desniveles mas pronunciados, este tramo ya lo conocia, pues en el verano del 09 lo realice yo solo, y la verdad es que cambia mucho el cuento de hacerlo en primavera a verano.

los estragos de la carrera empezaban a verse y me cruce con algún compi que estaba devolviendo, en este tramo la vegetación era más baja y gracias a que el sol no pegaba fuerte y corria una brisa que ha veces era fresquita no se paso peor, yo creo que en este tramo se cruzan un par de valles y es atraviesan unas cuantas masias perdidas en medio del monte, la verdad es que no tiene la belleza de los pirineos, pero la zona interior de castellón es bonita debido a la carecteristicas del terreno, que hace que algunos pueblos parezca que los han tirado a proposito alli mismo.

El siguiente objetivo era San Miquel De Les Torrecelles" km 45.

Situado en el termino municipal de Lucena se le conoce como "les torroseles", pueblo cristiano fortificado de origen arabe, se dedico a la vigilancia y defensa de las tierras del norte del castillo de Alcalaten.Tiene planta trapezoidal y un fuerte muro echo con piedra trabada, tiene una superficie de 500m2 ,la entrada es un arco de medio punto defendido por una torre lateral.

En el interior se encontraba el avituallamiento con variedad de productos, empanadas diversas, bacadillos, datiles, chistorra etc.

Me encaminaba hacia el siguiente avituallamiento que se encontraba en el pueblo de Xodos,pueblo en medio del monte encima de una colina, pero antes subimos a mas de gargan, en este tramo me junte con Israel y Juanma, valencianos los dos y fuimos al mismo ritmo hasta el pueblo de Xodos, Juanma, subía de lujo, incluso demasiado rápido para las altura de carrera que llevábamos pero el tío aguantaba, justo en la primera rampa del pueblo de Xodos Juanma siguió corriendo y nos dejo a Israel y a mi que hicimos la subida andando,ya arriba en la entrada del pueblo la gente aplaudía y daban ánimos, por que ha estas alturas, ya hacían falta llevábamos 54km y nos faltaban 11 todavía, Un poco de refrigerio y nos enfrentábamos al temido Marinet.Israel se quedo estirando un poco y Juanma se encontro con un amigo y estaban charlando, yo segui a mi ritmo, que por increíble que me pareciera a estas altura todavía podía subir cuestas corriendo despacito, a los 2 km aproximadamente se puso a mi lado Juanma y empezamos a subir andando, aquí todavía quedaban fuerzas pero al rato de Juanma se quedo y poco después al empezar las rampas fuertes las fuerzas se olvidaron de mi y tuve que recurrir a los arándanos deshidratados, y ya van varias veces que me sacan del apuro, la subida se me hizo dura y fue en el único tramo sin contar con el embudo del principio donde me adelanto gente, de pronto oí "venga madrileño que estamos arriba" era Israel que subía como una moto, le sentó bien los estiramiento, poco a poco fui subiendo pero el cuerpo empezaba a estar cansado, entonces empece a pensar en lo que iba a sufrir en Francia,por que en Madrid yo esto convencido que se nos va a dar mejor de lo que creemos. Entre unas cosas y otras llegue arriba y solo faltaba el ultimo tramo de pista forestal, se hizo muy pesada, pero iba mejor que en la subida.Llegue al ultimo avituallamiento de "la bandayera" y de aquí a meta 3,200mts, a estas alturas ya no tenia ni ganas de fotos ni vídeos a si que en este tramo no hay nada, afrontamos la ultima bajada, entre pinos y muchas lagas en el suelo, con un terreno poco aconsejable si no se llevaban las piernas en condiciones y las mías no estaban para muchos trotes,al llegar a una zona un poco más abierta de vegetación se empezó a oír la megafonia de meta, y al poco después apareció esta , segun entraba pude ver a Pili, Cecilia y Maru, total 7:52:57 para 65 km que en mi gps no coincidieron, aqui coincidi con Israel y Juanma, el primero hizo 7:48y el segundo 7:57

Israel y Javi

Juanma y Javi

Después del sufrimiento bocadillo de atún con aceitunas un aquarius y un masaje para estirar un poquito, también ofrecía la organización un caldito caliente, pero no me lo tome, La ducha fue otra historia al subir para ducharme y estar ya desnudo para meterme me dijeron que el agua estaba fria y coji y me di la vuelta, pues el día no estaba como para ducharse con agua fría, en resumen una carrera que se me dio mejor de lo que esperaba, pero no es para repetirla muchos años, según mi criterio, ya que hay muchos más sitios por ahí para conocer, y ahí que decir que la organización buena, los avituallamientos estaban bien, por que incluso habia bocadillos( para la gente que iba andando) y en cuanto al publico, bien ya que yo esperaba que al ser una carrera larga y por montaña iba a ver menos animación.

Salida por la sierra

Pues queda una semana menos para mi reto particular de este año, que es nada menos que irme a los Pirineos franceses con mi compi Fernando (Nano75) hacer el raid de los Pirineos, nada menos que 160 km con 10000 mts de desnivel+, pero antes haré el GTP (Gran Trail del Peñalara), 110 km por la sierra de Guadarrama y el Peniagolosa 65 km siguiendo el Gr-33 en Castellón.
Este sábado sonó el despertador a las 5:30 de la mañana, lo primero que pensé fue en seguir durmiendo,(ya que el día anterior sonó a las 4:30 para irme a Valencia)pero había quedado con Fernando y tenia que recogerle, a las seis le recogí y dirección Cercedilla, habíamos decidido hacernos el recorrido del Mam tranquilos. El día no pintaba muy bien había nubes que amenazaban lluvia. Dejamos el coche cerca del polideportivo de Cercedilla y empezamos a subir, tuvimos dudas al empezar por que no nos acordábamos bien del camino, y perdimos tiempo en ir acertando, según subíamos íbamos recordando de otra vez que también lo hicimos y salimos a parar a las vías del tren que sube al puerto, pero esta vez acertamos y salimos justo a la estación para luego subir a la pista del telégrafo,cuando llegamos a la pista empezó a subir la niebla y no se veía la subida a bola,





En la subida a bola a mi me visito el tio del mazo y me costo mucho subir, estaba cansado y me lo venia notando en subida,me comí una barrita y otra vez para arriba.Ya en bola, empezando la bajada a la loma del noruego la cosa se ponia que no se veía





fue curioso por que según bajábamos hacia cotos por el lado de valdesqui y cuerda larga estaba despejado, sin embargo por la loma había niebla, la verdad es que era una vista bastante bonita.El sitio tiene que tener algo por que a unos2000 mts vimos a tres que estaban dándoles a los petas allí sentados ,al llegar a cotos y empezar a subir camino de peña citores, nos despistamos debido a que el camino estaba cubierto de nieve, y tuvimos que darnos la vuelta para volver a retomarlo, una vez encontrado de vuelta para arriba.
La subida la hicimos alegres, pero en el último tramo llegando a la fuente había caído bastante nieve, a si que de aquí hasta la hermana menor andando





bajamos por el cortafuegos de Peñalara y el tiempo empezó a despejarse y empezó a soplar aire, en la bajada nos cruzamos con bastantes senderistas que subían hacer la cuerda, nosotros nos dirigimos hacia la laguna grande para luego seguir por el sendero que sale al mirador de la gitana, aquí nos cruzamos con gente del tierra tragame(Yolanda,Caselles,Chinoto ....)que subían estrenando, después de una pequeña pausa en fuente cubero nos dirigimos a la siguiente subida Cabezas






la subida se hizo pesada y nos costo bastante ya que a mi, no se si seria por no llevar las gafas se me iba un poco la visión y lo veía como nublado,pero Fernando tuvo la misma sensación, también podría ser, que ya llevábamos unas 6 horas,en el ultimo tramo de subida había bastante nieve y algunos desniveles eran considerables







una vez arriba nos queda el tramo de cuerda larga hasta bola, en el cual nos encontramos a un tío que le apodamos

El Legionario

por la manera tan atípica que tiene de andar pero la verdad es que el tío iba deprisa y hasta bola fuimos juntos,nos tiramos por la pista de esquí de bola y Fernando el "lloron" bajo como una bala sin importarle las horas que llevaba y las piedras sueltas que había, bajada por su parte de infarto,ya solo nos quedaba subir un poco la pista del telégrafo y empezar la bajada hacia Cercedilla, la bajada fue muy tranqui con las consiguientes fotos y vídeos de rigor










Despues de 8 hora y 15 minutos y unos 4600 mts de desnivel acumulado llegamos al mismo sitio donde por la mañana habíamos aparcado, por cierto al lado nuestro había una furgo que esperaba a unos que bajaban con bici de descenso que tenia una música que de verdad levantaba dolor de cabeza,hicimos menos de lo que en un principio habiamos pensado en Km pero en tiempo nos pasamos,a cambiarse y para casa, y la proxima sera en Castellón

El Peniagolossa

Pero eso sera otra historia.

Bueno esta mi primera andadua en este cibermundo, haber como se me da, espero hacer la primera crónica de la salida del proximo finde que sera 8-05-10 y esperamos hacer un recorrido de unos 60 Km por la sierra, de cara al GTP del mes de julio,hasta entonces.... muy buenas