Otro fin de semana que hemos pasado subiendo a entrenar a la zona más alta de Madrid.
Esta vez ha tocado; desde el puerto de Navacerrada subiendo por la senda de las cabrillas, bajamos a la fuente de la campanilla, por la senda de la tubería, para ascender el collado del piornal y la impávida Maliciosa, de aquí bajada a Canto cochino para subir por la autopista a la Torres, Asómate de hoyos y desde aquí el resto de Cuerda larga hasta Navacerrada.
Ruta muy montañera con la subida a las torres pero por el collado de la ventana.
Fernando en canchal 
Bola desde el mirador de las Canchas
La mañana empezo con el sonido familiar a la 5:30 del despertador los sábados, a buscar a Nano y dirección parking de Navacerrada, comenzamos subiendo la senda de las cabrillas
y el día se presumía bueno,bajamos hasta la fuente de la campanilla y la subida al collado del piornal tiene alguna rampa de inclinación considerable, pero para Nano nada en insuperable y el tío subía corriendo. Subido esto nos dirigimos a Maliciosa, para bajar hacía el collado de las vascas.
Bajamos por los atajos hasta canto cochino y la subida hasta el desvió de collado cabrón la hicimos a criterio de Nano muy deprisa, y a decir verdad es que subiendo nos encontramos con senderistas que subían y me alegre un poco ya que era yo quien iba primero, aunque sea raro,el resto de subida, pues iba un poco atragantado ya que ese tipo de subidas necesita mucha fuerza en las piernas cosa que a mi me falta, en la tuvo sus paradas de rigor en cuatro caminos y en un arroyo a beber un poco de agua ya que veía que el día iba andar un poco canino de agua, tendría que racionarla bien, por que durante el recorrido no había fuentes
esta parte del recorrido es muy dura ya que es subida costante por un tortuoso camino que va haciendo zig-zag,toca un poco de avituallamiento y a continuar hasta las torres para subir a Asomate.Una vez aqui cojemos la cuerda larga y nos dirigimos hacia la primera cabeza. El recorrido es una continua romería de senderistas, Nano se mosquea por que alguno de los senderistas, ( bien podríamos decir domingueros aunque sea sábado)le cuesta decir "hola" cuando te cruzas con alguien por ahí arriba, pero ya sabemos que tiene que haber de todo, por norma general y si sueles ir por sitios poco transitados el saludo es reciproco, pero esto cambia si vas por un sitio concurrido,supongo que sera una secuela de lo urbanita.
La vista del valle desde cabeza de hierro menor es impresionante ,Nano comenta, que nos hemos recorrido todo el valle corriendo y excepto algún tramo de la parte baja el lozoya tiene razón. Seguímos la ruta hacia Valdemartin para posteriormente coronar Bola, después de casi 7:30 el cansancio se empieza a notar, pero todavía queda alguna fuerza por ahí escondida, la bajada de bola la hicimos fuerte, aunque nos paramos un par de veces, pero siendo el terreno más cañero que en el trail, la sensación de llegar al Peñalara para hacer la bajada a la granja es buena yo creo que controlando un poco, llegaré en condiciones de bajar decentemente y mi compi idén de idén.
Conclusión la ruta que hemos echo ha sido bastante dura, en cuestión de KM no han salido muchos unos 43 en 7:45 horas, pero hemos tenido unos 4500mts de desnivel acumulado
La semana que viene tenemos un buen test de cara al GTP, ya que vamos hacer desde la Barranca a Cotos por recorrido del trail a ritmo de este, ¿a ver que sale?.
Otra conclusion que he sacado esta semana es que desde el domingo que me levante no me voy ha acostar hasta hoy lunes sobre las 10 de la noche, ya que tenia que ir a Valencia, y aunque me acosté pronto eran la 1:00 AM y no me había dormido, decidí levantarme y tirar para Valencia, he vuelto y he estado en el gimnasio, tdo esto se debe a que el domingo a la hora de comer me tome un café solo con hielo, a si que para el trail sera cuestión de tomarme uno.
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